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臥室裝得好,晚上睡得早!

2019-07-27 15:29:57 | 

 閱讀數 672

夏日最容易疲懶,晚上能不能睡好,比冬天更重要。


而睡覺這件事,這不單單是與我們的身心是否放松有關,還與休息的環境有關,甚至環境可以占絕大部分原因。



就像我們心亂如麻,卻依舊被窗外的一場暴雨吸引,在雨滴淅淅瀝瀝的拍打聲中安然入眠。


那么,擔負著休息重任的臥室空間,該怎樣裝修才能很好哄睡呢?


從硬件搭配來說,窗戶越大,心理越放松。


人類是可以通過視覺“呼吸”的,就算只有一個緊閉的窗戶,呼吸上也比四周都是墻來得更加自由順暢。

我們天生不喜歡被封閉,渴望自由。視覺上,呼吸上都想要和外界交流,所以窗戶越大,與外界交流越多,身心越放松。這也是那么多人喜歡落地窗的理由。

隔音處理,這是臥室最大的問題。


如果房間不小心臨街,那么房間裝得再怎么好,身心再怎么放松,也難以入睡。怎么做好隔音,是一個需要慎重考慮的問題。


先考慮噪音的來源:


來自樓上鄰居,可以考慮吊頂;

來自樓下鄰居,地毯也還不錯;

如果是窗外的話,那就記得安裝雙層玻璃;

...

除了這些以外,墻面可以考慮安裝隔音板,減震墊,或者吸音棉(KTV使用較多,但防火性差),而且壁紙也是有一定的隔音效果,這些都要根據具體的噪音強度來決定。


如果小區臨路500米以內,過車不多,雙層玻璃即可。

樓下便是夜市,市場,雙層玻璃+隔音板。

如果窗外就是主干道,雙層玻璃+減震墊(或者吸音棉)。

軟裝上,就要分顏色、燈光、風格、床藝搭配等元素。


很多人喜歡色彩碰撞,因為這代表著時尚潮流,可臥室真心不適用。


臥室不是一個用來觀賞的空間,而是休息。就像是睡前不適合看一些讓情緒起伏較大的電視一樣,睡前也不要讓大腦接收到更多色彩暗示,一些色彩是會刺激大腦活躍的。



研究表明:飽和度較高的顏色,對大腦刺激較弱一些,不需要太過費腦去識別,諸如深藍,深綠,或者深灰等比較適合。

燈光這一塊的普遍共識:不要過于明亮。


現在已經很少人會在臥室考慮主燈設計了。以床頭燈、壁燈、或者衣櫥輔助燈作為空間照明成為主流。

前面說到睡前不要刺激大腦,那么最好的風格,當然是簡約風。裝飾愈加簡單,我們視覺內的物件越少,那么刺激自然也越少。


將更多空間留白也有利于心神放松,比如笨重的床頭柜換成底部鏤空支架的小桌,或者直接墻面延伸出來的小平臺。

除了床和衣柜,臥室內盡量不要使用落地的笨重家具。


特別是墻面,不要刻意做太多裝飾,小編曾去朋友家做客,睡覺時對他家墻上的墻紙花紋編排了一場大戲,最后在大腦疲憊不堪中緩緩睡去,或者應該叫“暈過去”好些。

至于床藝的選擇,那就看個人喜好了,有的人喜歡軟床,有的人喜歡硬床。


布藝的話,我想大多數人對棉麻都沒有抵抗力吧,絲綢雖然高級,但總有些不夠貼合。干凈清爽的棉麻貼身,總讓人有一種想要蜷縮成一團的舒適感。

夏日炎炎,還有什么比一間空曠清爽的臥室更懂身心的需求呢?


注:圖片來自網絡,侵刪!

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